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相信有不少媽咪們跟樂媽一樣，都有重度的咖啡癮跟茶癮
懷孕前，一天不喝個兩杯咖啡兩杯茶，上班根本就撐不過去。
就算樂媽本身不是太care什麼喝咖啡小孩會變黑這種迷信，但也是到4個月之後才慢慢開始兩天喝一杯咖啡(醫生表示一天一杯，只要咖啡因不過量是OK的)。
所以對我來說，懷孕前期最痛苦的就是不能喝咖啡也不能喝茶，實在非常難熬。
就算要找些草本茶來喝，也要上網查一堆資訊看哪些能喝哪些不能喝。
生完之後開始餵母乳就更不敢喝，怕咖啡因會讓樂樂太興奮不睡覺，苦的就是媽媽呀！
所以樂媽今天要來推薦無咖啡因、低單寧酸、溫和不刺激，孕媽咪跟哺乳媽咪都可以喝的，野角頂級有機南非博士茶。
南非博士茶(rooibos tea) 裡有豐富的抗氧化物與礦物質，更是被TIME雜誌評選為50種對人體健康有幫助的食物之一，是唯一入選的茶類喔!
在樂樂滿4個月，開始要準備添加副食品的時候，樂媽對於副食品製作的概念其實很直觀，就是東西要蒸煮之後再打成泥。
想當然耳，直接想到的就是使用台灣之光大同電鍋再加上食物料理棒。
直到有一次，一位媽咪透過粉專的私訊與我討論對於副食品的想法，我才知道現在的育兒用品也太進步，連蒸煮+打泥2合1的機器都出來了啊!
身為懶惰的、仰賴科技的新世代媽咪，我最愛的就是那種可以一鍵按下去之後就可以走開不理它的家電(像我也很愛用氣炸鍋)。
所以樂媽馬上就開始展開網路搜尋，發現有出這種2合1的副食品處理機，比較知名牌子分別是美國Babybrezza跟法國BEABA。
至於Babymoov，它比較像是把蒸鍋跟果汁機放在一個主機上，實質上還是必須分開操作，就不符合所謂的一鍵烹調，所以就不列入考慮囉!
熟知樂媽的粉絲媽咪們就知道，價錢對我而言是選擇商品一個非常重要的考量。
所以雖說法國BEABA有著解凍、蒸煮、打碎、跟加熱功能，外觀也非常有現代時尚感，但是它實在是太貴了啊啊啊啊啊啊!!!!!
畢竟吃泥狀副食品只是個過渡期，一歲過後就可以跟著大人吃固體食物了，本人也不是什麼勤勞的家庭主婦，以後拿來做料理醬料的機會應該也不大，所以6千多我真的開不下去>_<”
所以樂媽就把目光轉向美國Babybrezza，價格大約3000左右，跟當時在猶豫購入的Cuisinart攪拌棒(2200左右)比起來，差異部會太廣，是可接受的範圍。
樂媽那時剛好找到在樂天有賣家在特價(我真的還滿愛用樂天的哈，店家多又好比價，折價卷限制也不多，還可以集點折現)，
有附專用蒸鍋(這個其實沒有太必要，我之後會解釋)，搭配折價卷買起來大約2900，所以就衝了。
Babybrezza à樂天購買連結點這裡
至於攪拌棒，是樂媽在購入Babybrezza 後，樂外婆跟我說之前有買一台歌林的攪拌棒組放家裡，所以剛好就可以放娘家使用。
基於攪拌棒的操作方式都差不多，樂媽就用歌林的來做代表(不要問我耐久度，這個還沒有久用都不知道哈)，如果想買Cuisinart的媽咪也可以做個參考。
歌林料理棒4件組à樂天購買連結點這裡
接下來就讓我們看看評比跟料理示範吧!
情人節快樂！明天就是除夕了，許多媽咪應該開始忙了吧！
樂媽也是把握最後機會把家裡大掃除一番。
樂爺也快滿六個月囉
😁
值得開心的是，樂爺用吸管喝水的訓練提前達標。
雖說吸跟吞的節奏還是沒有抓得很好，還是時常會有水側漏出來。
但只經過第三次嘗試就已經把握吸的要領，媽咪已經覺得很棒了！
母乳袋對於母乳媽咪們來說，絕對是必備的必需品。
不過市售的母乳袋好多種，要選擇時總是眼花撩亂。
而且一次就必須買入20-30袋，如果不小心踩到雷，買到不好用的母乳袋，就會覺得超嘔的!
所以為了讓媽咪們能夠更快速的了解各種母乳袋的注意事項及優缺點，
樂媽特別評比了市售4款母乳袋，分別是:
1. 六甲村母乳保鮮袋250ml (20入)
2. BAILEY貝睿母乳儲存袋 指孔型 200ml (30入)
3. 優生3D立體母乳冷凍袋 200ml (25入)
4. PUKU藍色企鵝母乳儲存袋 210ml (20入)
我以母乳袋的規格、特色和便利性等項目作為評比重點，包含:
母乳袋容量、平均單片價格(使用網路單盒售價計算，非促銷價)、可否站立、書寫記錄的方便性(可否用原子筆直接書寫)、是否有感溫設計、密封效果(倒置後母乳是否會滴漏)、易撕程度、操作容易度。
如果媽咪們實在懶得看文，也可以直接拉到最下面有評比總表(不過樂媽寫得那麼辛苦，就賞個臉看一下吧>_<”)。
1. 六甲村母乳保鮮袋 (20入)
六甲村的母乳保鮮袋相信很多媽咪都耳熟能詳，很多新手媽媽禮都會送試用包。
以容量來看，250ml 的大容量，價格也還算合理(9.75/袋)，適合母乳豐沛，多到可以做母乳冰棒(樂媽投以羨慕眼光)的媽咪們。
沒有站立設計，只能平放，所以媽咪們記得不要裝太滿(尤其是要冷凍的)，以免擠壓破包。
書寫記錄區有霧面設計，可以使用原子筆直接寫上，方便度有加分。
袋子可以直接手撕，袋緣有三角切口，不需要很用力就可以撕開，撕口也還算平整。
不過樂媽使用他們家母乳袋最擔心的部分就是他們的袋子設計是非~常長條型的。
倒入的母乳時必須牢牢抓好袋口，因為母乳的重量會容易把整個袋子往下拉。
再加上它倒出母乳的設計開口在下方，所以倒出時必須再反過來，過長的袋子設計也讓它沒有很好倒。
好在它的密封做得還不錯，就算倒過來拿也不至於洩漏。
(它在密封鍊下方還有一道膠帶，可把袋子反折下來黏住，樂媽因為測試密封程度，因此刻意先不反折使用)
【六甲村母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★★★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★★★
操作容易度: ★★★
推薦度: ★★★★
2. 韓國BAILEY母乳儲存袋 指孔型 (30入)
BAILEY的母乳袋應該光外表就贏了吧(大笑，外貌協會被踢飛)!
有在Follow樂媽的粉絲們應該知道我之前就有寫過一篇關於BAILEY母乳袋指孔型＆基本型的開箱文(請參考：Bailey貝睿感溫母乳儲存袋(指孔型)體驗分享文)。
樂媽也不會隨隨便便黑白寫、黑白推薦，BAILEY的母乳袋真的是hen好用!
CP值高(8.67/袋)，可站立，全霧面設計質感超好，又能夠直接以原子筆書寫。
有加強型雙軌密封鍊，密封程度沒話說。
撕線上，除了袋緣有三角切口之外，袋身還有雷射壓線，非~~~常好撕!
BAILEY的母乳袋還有兩個其他牌子都沒有的超棒功能，
一個是指孔造型，方便倒入母乳時拿握，袋子不掉落。
再來就是感溫設計，這能夠協助媽咪在溫奶時判斷母乳是否已經到達適合寶寶飲用的溫度。
【BAILEY貝睿母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★★★★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★★★★
操作容易度: ★★★★★
推薦度: ★★★★★
2. 優生3D立體母乳冷凍袋 (25入)
優生的母乳袋，200ml的標準容量，但在價格上就不是那麼的親民(10.32/袋)。
可站立，密封程度優。
袋子為全亮面設計，無法直接以原子筆書寫。
有隨貨附上貼紙，需要把資訊寫入貼紙再貼到袋子上，這點樂媽就覺得不太方便，畢竟常常出門會很容易忘記攜帶貼紙或是奇異筆。
還有另一個讓我覺得比較匪夷所思的設計是它第一道撕線有設計袋邊凹孔，可以直接手撕(不過沒有很好撕，被我撕的歪七扭八的)。
但是第二道撕線(要將母乳倒出時)，卻必須要拿剪刀剪開才行(WHY?????)。
Again，這在外出時並不方便，而且母乳是從剪開的地方倒出，如果剪刀不乾淨的話不是會汙染嗎?
操作上屬於正入正出，形狀也不會過長，算是好操作的，不過因為上述的幾個點，整體只能給3顆星。
【優生母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★
操作容易度: ★★★
推薦度: ★★★
4. PUKU藍色企鵝母乳儲存袋 (20入)
老實說，樂媽一打開這款母乳袋時，明顯覺得它比其他3款來得薄跟軟。
雖然容量是210ml，比前BAILEY和優生大一些，但以材質的感覺來說，它的價錢(9.9/袋)感覺就不是那麼美麗。
跟優生的母乳袋一樣，無法直接以原子筆書寫，需寫在貼紙上。
至於袋子設計，與六甲村設計相同，需從袋子下方撕開倒出母乳，也無法站立。
不過這款顯得難撕多了(請看下圖)。
還有一個關鍵的扣分點在於它的密封程度。
原本樂媽在把袋子倒過來時，雖有注意到有一點點的母乳滲出夾鏈，但還不以為意。
結果在倒出母乳時，就有2、3滴開始滴滴答答的漏出來QAQ
再加上它整個袋子偏軟，母乳倒到後來其實不好hold住袋子。
所以整個操作容易度跟感覺上，只能給2顆星。
【PUKU母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★
密封效果: ★★
易撕程度: ★★
操作容易度: ★★
推薦度: ★★
【四款母乳袋評比總結】
從表格來看，推薦度冠軍很明顯是由BAILEY貝睿感溫母乳儲存袋奪下啦!
而第二名的六甲村其實也不遜色，如果是奶量較多的媽咪就可選用它250ml大容量這款。
一般奶量200ml以內，或是剛開始泌乳～奶量還沒起飛的新手媽咪，選擇BAILEY貝睿母乳袋可以說是CP值很高，而且真的超順手好操作，樂媽私心超推No.1!!!!
有興趣的媽咪們可以點這裡àà看更多BAILEY官方介紹
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韓國 Moms nature 尿布墊
樂樂自從會翻身之後，只要一放平，逮到機會就翻。
偏偏有時他剛吃飽，樂媽一不注意就偷翻成功，肚子一擠壓就容易溢/吐奶。
再加上長牙期，口水常常流滿地。
樂樂大爺又還不會翻回來，往往趴到累了，就直接臉部著地去蹭地墊，然後糊的滿臉都是口水。
所以現在不管是放在床上還是地墊上，都會盡量在下方舖上MOMS NATURE尿布墊。
它的上層是由100%無農藥的有機棉製成，非常柔軟、且無螢光劑，不怕寶寶蹭了傷皮膚。
而且吸水力很好，吐奶或滴口水可以迅速吸收，就比較不怕小孩又去蹭到。
下層防水， 所以不會滲出來汙染到床墊或棉被。
尿布墊有分兩種尺寸，小的(65x85cm)剛好可以使用在chicco的床邊床，
樂媽有時甚至直接把他當成床包在使用(天曉得要找到適合小型床邊床的的床包跟尿布墊有多難)。
大尺寸的尿布墊(100x130cm)會使用在大人的彈簧床上或者是地墊上，。
它的重量非常輕，出遊的時候也非常方便攜帶。
這樣就不怕會弄髒飯店或者是別人家的床。
使用飯店提供的嬰兒床時也可以直接鋪在上面做床包，寶寶睡在有自己家味道的床上也比較安心，爸媽也不擔心床舖不乾淨的問題了。
再加上它的花色好多都好可愛，甚至當作布景將寶寶放在上面拍照，看著都療癒(外貌協會再次出動)。
Harulez 日本製飯店級浴毛巾
對於樂樂使用的毛巾，樂媽非常在意品質，絕對不能有化學異味，也不能掉色、掉毛。
畢竟寶寶的皮膚這麼細緻敏感，任何的化學殘留刺激，都有可能會讓他們皮膚過敏。
樂媽也在大賣場買過那種多件組的浴巾毛巾組合，結果一下水洗就瘋狂掉色、掉毛，把一起洗的衣服都毀了。
而且在擦拭過身體後總會產有許多棉絮，讓我非常困擾，後來還是整組拿去擦地板了。。。。
Harulez飯店級浴毛巾是100%日本製。
大阪泉州因為水質良好所以從距今130年前就開始有人製作毛巾，算是日本歷史悠久的毛巾發源地之一。
泉州生產的毛巾具備了吸水性佳，觸感好，乾淨的三大特點。
製作毛巾中的“後晒製法” ，更是從明治時期就開始承接下來的方式，從百年前一直延續至今。
一般毛巾製作時會在紗線上塗上一層蠟 ，“後晒製法”就是在毛巾完成後加入漂白洗淨工程讓蠟脫落。
也因此毛巾的吸水性及柔軟性更好，不留髒污。
毛巾和浴巾也都有通過日本的甲醛和掉毛測試，因此泉州的毛巾號稱買來即使不下水清潔也很乾淨可以直接使用。
不過樂媽因為之前被嚇怕了，還是堅持在使用前先確認沒有異味，再用冷洗精手洗來測試它是否真的不會掉色掉毛。
結果非常令我滿意，一開封靠近聞、沒有刺鼻的異味，手洗過後也都不會掉色、掉毛!有圖為證喔!
寶寶用的毛巾還必須要有另外一項特點就是瞬吸!
無論是洗澡還是洗屁屁，毛巾是否能夠快速的吸乾水分非常重要，動作一慢就可能會被尿尿攻擊!
尤其是屁屁溝還有大腿米其林縫的部分，在穿上尿布前一定要擦乾，不然再強的屁屁膏也救不了尿布疹!
Harulez的吸水的功能也非常的強大，質感又鬆軟，而且非常快乾不會有悶臭味。
樂媽現在都準備2條洗臉巾(34x86cm)跟2條浴巾(60x130cm)來做替換，洗臉巾專門拿來擦屁屁用。
去過日本的朋友們都知道日本對於毛巾的要求有多麼高而且要價都不便宜。
光是一條手帕尺寸就大約要 180 台幣，洗臉毛巾更是 350 台幣跑不掉
Harulez 為了讓台灣消費者可以拿到最平實的價格所以直接跟泉州當地工廠開發生產。
配合的毛巾工廠在泉州地區有百年以上歷史，所生產的毛巾更是日本各大通路及百貨都有販售，毛巾品質相當優良。
Harulez有非常多色可以選擇，樂媽建議媽咪們，可以帶一大一小毛巾，共2組去做替換喔!
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Creme & Bubble 嬰兒柔膚泡泡精露 (甜橙、玫瑰、薰衣草)
在使用產品前，樂媽還特別詢問了我專門在做美妝保養品研發的專家朋友，請他特別幫我針對這個產品的成份來做檢視，看是否適合寶寶使用。
朋友給我的回答是這產品很溫和，
主體添加都是溫和性質的胺基酸界面活性劑，沒有含皂類的成分，所以不會過度刺激皮膚。
也沒有含甲醛或易致敏的防腐劑，所以寶寶使用上可以安心。
因為寶寶皮膚很幼咪咪且敏感，最怕清潔力太強的商品。
這樣會造成原本具有保護性的角質層結構被破壞掉，水份就容易流失，也就導致肌膚敏感或乾癢。
樂媽使用的是有機甜橙精油泡泡精露，味道淡雅清甜，不是人工的那種香精味。
媽咪聞了心情也會跟著變好!
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#文末有抽獎
樂媽自認為是個很愛到處趴趴走的媽咪。
不過對於母乳媽咪而言，每次出門集乳跟保存母乳真的是個滿令人頭痛的問題。
有時候還因為行程還有時間的關係，不得不在車上擠奶。
在行車當中搖搖晃晃的情況下，常常在把母奶倒入儲乳袋時，不小心把母乳灑出來!
更衰的是一不小心手滑，辛辛苦苦擠出來的母乳就這樣整袋塵歸塵土歸土了QAQ
別說不可能，樂媽就曾經幹過這種蠢事，母乳灑的汽車椅墊上都是，當下真的氣到想搧自己巴掌！
這就是樂媽今天要來特別推薦Bailey貝睿指孔型母乳儲存袋的原因。
原本當初廠商詢問樂媽是否願意體驗分享產品時，我還還想說市面上的儲乳袋這麼多不是都差不多嗎？
但是一看到貝睿母乳袋的指孔型安心設計，以及它溫度顯示的功能，立馬就決定來試用看看，如果好用的話再來跟大家分享。
廠商也非常貼心的另外提供一款Bailey貝睿母乳儲存袋(基本型)給樂媽試，所以就一起跟大家作分享囉!
最近有不少同期的媽咪們，因為小孩也要進入翻身或者爬行的階段，詢問樂媽有關於兒童遊戲地墊的選擇。
遊戲地墊是在樂媽還在懷孕時就花了不少時間研究並且購入的東西。
不過買這種遊戲地墊某種程度上我覺得是在滿足爸媽想在上頭打滾睡覺的慾望，哈哈。
有時候小孩玩累了睡著，也不用再搬動他們，還可以直接躺下陪他們一起睡。
最重要的是如果樂媽需要做點事情無法盯著樂樂看，可以很放心的把他放在上頭讓他自己玩，不怕滾下來。
尤其現在會翻身了，放在沙發上就必須時時刻刻盯著。
今天就來分享一下樂媽當初的考量與選擇，媽咪們在依據自己的需求做斟酌囉。
✔樂媽的需求與考量:
最少一大一小，一個放家裡，一個放外婆家。
厚度要4cm左右，感覺比較安全。
在家裡使用的時間跟次數都會比較頻繁，而且可以不用一直收起打開，所以可以買厚一點、大一點的。
再加上樂樂會花非常多的時間賴在上頭，材質一定要是對寶寶非常安全無虞的。
娘家的空間比較小，不使用時必須要收起來，再加上考量外婆的力氣，需要小一點、好收納的。
因為使用的時間跟次數比較沒有那麼多，可以選擇經濟實惠的款式。
再來就是款式要符合媽媽的喜好而且能跟家裡的裝潢搭配 (不好意思，外貌協會媽媽一枚，真的很容易被設計好看的育兒用品燒到)。
市面上大致分成幾種遊戲地墊:
1⃣巧拼型:
現在的巧拼有出各種不同的厚度，好處是可以隨著使用空間的大小跟形狀來隨意地做更換，而且價格親民。
不過樂媽看了不少媽咪們分享，如果屑屑卡在縫裡會不好清理，而且如果打掃時要收起來就得一片一片拆開再裝回去，樂媽覺得有點麻煩。
再加上我娘家有養貓~~~~~
各位知道巧拼之於貓，那就是個免費貓抓板的概念啊啊啊啊!!!
我可不想買回來沒多久的巧拼就被抓的碎屑滿天飛，又不小心被小孩子吃到就糟糕惹 QAQ
基於上述原因，巧拼型的地墊在一開始就被樂媽劃掉了，出局。
2⃣一片式捲收型:
目前育兒界最紅的應該是韓國的Parklon、foldaway等等的遊戲地墊，花色選擇非常多，設計又美觀，本來樂媽想買個一組放外婆家來試試看。
有1cm跟 4 cm的款式，材質上也有PE跟PVC分別。
雖說PVC的相對PE來說耐用度會比較好，但是價格上就會貴非~~~常多。
這讓樂媽一度陷入掙扎。
不過後來在IKEA逛街時看到了大小厚度適中的折疊式運動墊，雖然材質是PEVA的有些美中不足，但因為不會常常使用到，所以就先買去外婆家擋著用了。
後來還發現這個地墊的另一個好用之處是可以拿來把樂樂的床蓋起來，以防貓咪跳進去睡覺 XDDD
(還好我家貓咪對這種材質不感興趣)
3⃣折疊式:
一開始樂媽就打算買個大型折疊式，4cm的來放在家裡使用。
折疊式的遊戲墊厚度都有4cm左右，價格隨著大小有所不同，不過都不便宜。
樂媽那時看到有出雙面PU的表層再加上PE的充填層的牌子有 Alzipmat、Parklon跟3M。
Alzipmat 的波浪型防撞內層感覺非常威。
3M的地墊則是在孩子18個月前可使用彩色那一面的 “軟式地墊”，等到會走了，可以翻過來使用白色那一面 “硬式地墊” 比較適合踩踏。
價格上是 A>P>3M
非~~~~常難以選擇!!!
所以最終只能夠靠價格去考量了。
最後在MOMO上面看到3M的地墊有在折扣，又能夠搭配折價卷使用，所以選擇了3M。
不過就在我寫這篇分享文查資料的時候發現MOMO的Parklon 正在特價中，價格也很漂亮，想要的媽咪可以點我付上的傳送門手刀了!
樂媽最終的選擇:
家裡: 3M折疊式地墊 (200*130*4cm)
外婆家: IKEA 折疊式運動墊 (185*78*3.2cm)
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還記得在月子中心的時候，還不太懂得要如何安撫小孩，所以只要樂
後來護理師告訴我，小孩哭不一
看著護理師接過樂樂拍了幾下後他就瞬間安靜下來睡著，回到我手上。
每個媽媽都是當了媽之後才開始學習當媽媽的，沒有走過這條路的人
樂媽一直相信，有快樂的媽媽才有快樂的寶寶。
所以在育兒這條道路
感謝時代在進步，各種睡眠及安撫
今天要跟大家分享的是貼心寶貝Heart x Love所引進在歐美育兒界非常流行的 袋鼠寶寶安撫衣。
在懷孕的時候，問10個媽媽有9個都會說石頭奶比生小孩還痛不欲生。嚇得樂媽趕緊上網搜尋防止塞奶的方法
樂媽更是在孕後期（7個月）就開始天天補充卵磷脂，希望產後的哺乳之路可以順順利利
但市面上的卵磷脂產品琳瑯滿目，一時直接間還不知道該怎麼選擇。
研究一輪後，根據自己的生活型態及需求，最後選擇了網路上許多媽媽推薦的活力媽媽卵磷脂
相信很多孕媽咪跟樂媽一樣，忙碌的上班生活實在很難兼顧三餐的營養均衡。
但是寶寶的成長發育需要大量的補給元素，這個時候保健品就會成為不可或缺的好幫手。
還記得一確定懷孕的時候，樂媽求好心切，想說多補點總沒錯，所以就自行把葉酸換成孕婦綜合維他命。一直到8周跟護理師朋友聊起天，他才跟我說前3個月只要補充純葉酸就夠了，綜合維他命滿3個月後再吃。
護理師友人: 不然寶寶頭可能會偏大喔!
樂媽: 囧囧囧囧
所以哪一階段孕期要正確補充那些補給品實在是很重要，在這邊跟大家分享，樂媽的各孕期補給品。
卸貨了，樂媽來總整一下整個孕期覺得最值得買的好物Top 5
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