樂媽愛運動

在樂樂滿4個月，開始要準備添加副食品的時候，樂媽對於副食品製作的概念其實很直觀，就是東西要蒸煮之後再打成泥。
想當然耳，直接想到的就是使用台灣之光大同電鍋再加上食物料理棒。
直到有一次，一位媽咪透過粉專的私訊與我討論對於副食品的想法，我才知道現在的育兒用品也太進步，連蒸煮+打泥2合1的機器都出來了啊!
身為懶惰的、仰賴科技的新世代媽咪，我最愛的就是那種可以一鍵按下去之後就可以走開不理它的家電(像我也很愛用氣炸鍋)。
所以樂媽馬上就開始展開網路搜尋，發現有出這種2合1的副食品處理機，比較知名牌子分別是美國Babybrezza跟法國BEABA。
至於Babymoov，它比較像是把蒸鍋跟果汁機放在一個主機上，實質上還是必須分開操作，就不符合所謂的一鍵烹調，所以就不列入考慮囉!
熟知樂媽的粉絲媽咪們就知道，價錢對我而言是選擇商品一個非常重要的考量。
所以雖說法國BEABA有著解凍、蒸煮、打碎、跟加熱功能，外觀也非常有現代時尚感，但是它實在是太貴了啊啊啊啊啊啊!!!!!
畢竟吃泥狀副食品只是個過渡期，一歲過後就可以跟著大人吃固體食物了，本人也不是什麼勤勞的家庭主婦，以後拿來做料理醬料的機會應該也不大，所以6千多我真的開不下去>_<”
所以樂媽就把目光轉向美國Babybrezza，價格大約3000左右，跟當時在猶豫購入的Cuisinart攪拌棒(2200左右)比起來，差異部會太廣，是可接受的範圍。
樂媽那時剛好找到在樂天有賣家在特價(我真的還滿愛用樂天的哈，店家多又好比價，折價卷限制也不多，還可以集點折現)，
有附專用蒸鍋(這個其實沒有太必要，我之後會解釋)，搭配折價卷買起來大約2900，所以就衝了。

Babybrezza à樂天購買連結點這裡

至於攪拌棒，是樂媽在購入Babybrezza 後，樂外婆跟我說之前有買一台歌林的攪拌棒組放家裡，所以剛好就可以放娘家使用。
基於攪拌棒的操作方式都差不多，樂媽就用歌林的來做代表(不要問我耐久度，這個還沒有久用都不知道哈)，如果想買Cuisinart的媽咪也可以做個參考。

歌林料理棒4件組à樂天購買連結點這裡

接下來就讓我們看看評比跟料理示範吧!

孩子成長過程中，爸爸積極參與孩子教育，是提升孩子能力發展重要關鍵。
樂媽也有看到網路上面的文提到，
爸爸與孩子一起共讀故事書時，孩子的專注力效果是媽媽陪與共讀的三倍！
原因是因為對孩子來說，爸爸的聲音相對比較新奇，可以吸引他們的專注力。
且不論是否真的是如此，爸媽一同參予親子共讀的過程都有助於孩子表達以及釋放自己的情緒，也能陪想專注力以及思考力。
所以媽咪們，趕快把手中的故事書丟給老公，讓他們每天跟寶寶們說說睡前故事吧!

快過年了，大家有出國遊玩的計畫嗎?
我們今天就來分享這一本:

Maisy Goes by Plane《小鼠波波搭飛機》
Maisy要搭飛機去找朋友 Ella玩，第一次的飛機旅程會發生什麼趣事呢？
快跟著Maisy一起辦理登機手續，在飛機上找座位、繫安全帶，
以及在機上認識新朋友……原來搭飛機這麼好玩！
(因為擔心圖書著作權的關係，樂媽只附上一部份頁面，想看全本書的媽咪們請自行購買支持哦!)

Maisy 還有足夠的時間可以準備搭飛機
她出示機票辦理報到，並託運她的行李
然後她向Cyril說再見
接著走過安檢門前往出境等待區

樂媽有話說:
哇，幾乎所有要登機的keywords 都提到了有沒有?

Plenty 足夠的、大量的
一般會使用 have plenty of …來表示你有足夠的…來使用或給予。
比方說，你可以跟孩子說: We have plenty of food to share with other people. (我們有足夠的食物可以分享給其他人)

Catch the flight 搭飛機
一般要去搭乘某種大眾交通運輸時，就會用 “Catch”這個動詞，有種 “我得去攔住它，因為它不等人”的那種感覺。
比方說，catch a bus, catch a taxi等等。

Departure 離境
那入境呢? 就是 Arrival 啦!

所有的乘客開始登機
真令人興奮!
Maisy往機長座位的方向一看
哇~那裡有好多一閃一閃的燈光及好多好多的按鍵喔，原來就是這些燈光按鍵讓飛機移動的~

樂媽有話說:

Board the plane 登機
記得登機要用 “board” 這個動詞喔，而不是 “Go up”等字眼

Look through (順著目光)看過去
這個動詞片語的應用是比較遠距離的，隨興的，順著目光瀏覽過去的感覺。
相對的，如果是 look at 就比較有目標性，盯著看的感覺。

Percy先生拉啊拉的終於把他的安全帶扣上了。
其他的幾個朋友也互相幫忙，扣上了他們的安全帶。
卡!卡!卡!
空姐接著解說安全注意事項。
Betsy看起來有些緊張，
於是當飛機咻地滑出跑道時，Maisy就握著她的手。

樂媽有話說:

應該有很多人也跟樂媽一樣，飛機起飛跟降落時都會超緊張的吧?
我也很需要別人握我的手 >_<”
或許帶上小孩之後我會勇敢一點?畢竟得先安撫孩子。
在安全事項方面，在飛機廣播中很常聽到的是 “Please return to your seat and fasten your seat belt” “請回到你的座位上，並繫好安全帶”。

當Maisy在排隊等廁所時，有許多乘客在走道上來回走動。
她必須很努力地將自己擠過去才行，因為飛機上的通道真的好小喔。

樂媽有話說:

Walk up and down 來回走動

Queue up 排隊， Queue 就是隊伍， Stay in the queue 就是乖乖排好隊的意意思喔!
Squeeze 擠壓

降落!
雖然飛機有一點小震動及跳動，但也是順利降落囉
“萬歲!” Maisy跟著許多乘客們一起歡呼跟拍手。

樂媽有話說:

Touchdown 降落地面

Cheer 歡呼  à Cheers 乾杯 à Cheer up 開心一點嘛!

Clap (your hands) 拍手

沒有買書的媽咪們，也可以上 you tube 搜尋 Maisy Mouse Official
他有專屬頻道把一系列的卡通放上去。
放給小朋友聽順便學英文啦!

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之前分享樂樂出生到四個月的成長以及睡眠的記錄獲得不少媽媽的迴響。
1-4個月睡眠篇看這邊: http://bit.ly/2EbUB5S
1-4個月成長健康篇看這邊: http://bit.ly/2E9n10m
不少同期的媽媽給了樂媽許多鼓勵，因為寶寶跟樂樂差不多大或小幾個月，所以可以作為參考依據她們覺得很有幫助。
因此樂媽決定每個月針對樂樂的成長，包含奶量、副食品、行為發展、睡眠 等等都來做個綜合紀錄！
媽媽們也可以一起做個分享喔！

五個月奶量和進食狀況
因為開始加入副食品的關係，奶量從120 、150 、180ml不等。
基本上如果有餵食副食品，下一餐會先準備120的奶，如果不夠再30 30的補，平常其他餐的奶量為150，睡前奶量180 。
喝奶的狀況可以說是越來越容易分心🤦🤦
喝個100左右就會開始玩，而且已經不像之前還可以強迫灌食把他餵完。
樂爺現在可是非常有個性，說不喝就不喝！
強迫他還會直接跟你呸臉、把奶瓶推掉、下腰哭給你看！
所以只能分次餵食，有時還會耗掉一個小時左右。
樂樂開始會自己拿奶瓶囉！但是還不太會喬角度。
目前塑膠奶瓶拿得滿順的，玻璃奶瓶的話，因為重量有點重，所以只有在很餓的時候，才會激發出求生意志拿起來🤣

(求生意志抓奶瓶)

五個月副食品和進食狀況
副食品目前一天兩次，會在餐與餐中間當作點心給予，一次落在中午、另一次則是晚上。
每餐的量從一開始的30、50到現在一餐可以到90ml左右。
現在這個階段，樂媽採取將所有的食材打成泥狀，但不會太稀，稠度大概是用湯匙舀起不會滴落的那種程度。
新增食材的部分會在前一項連吃3天沒有問題之後再增加。
會將新的食材與其他兩樣既有食材混合，所以不會每餐都只吃單一食品。
目前嘗試過沒有問題的食材有：白米糊、高麗菜、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、菠菜、南瓜、馬鈴薯。
開始餵食副食品之後就有給予喝水，目前還是用奶瓶餵，但是樂樂對水的接受度還不高，得慢慢訓練。
滿6個月後會開始訓練他用吸管水杯喝。

(副食品吃的不錯唷，棒棒!)

五個月的成長以及發展狀況
詞彙量跟聲音明顯變多了，好搞喂啊~~~
各種「啊呀啊呀」、「噗噗」、「卡卡」，還會不經意的發出「爸爸」的聲音（非常好，以後有事找爸爸就對了)，中氣十足，非常大聲。
雙腳會不斷地搓啊搓，好像在試圖控制他們。
不過這樣的後果就是襪子都穿不住，一回過神來就只剩一只在腳上，另一只不翼而飛了！
所以包腳褲好用啊，包腳褲！
把樂樂抱起時，他的雙腿也會一直用力想要站直，想讓他坐下還不肯呢！
也開始對人的臉產生興趣，看到東西就會想抓著往嘴巴裡面塞，爸媽的臉、頭髮跟眼鏡常常遭殃（樂媽的臉已傷痕累累）
然後口水變得好多好多啊，吃手手、固齒器、各種東西無極限！可能是快長牙了，正密切觀察中。
翻身的部份，依然習慣翻右邊，但速度變得非常快，然後還是翻不回來
打了卡介苗目前傷口還沒有化膿的狀況出現。

(哭聲超大聲)

(口水貢貢流)

(專業吃腳腳)

五個月的睡眠狀況
快充小子不斷進化，現在睡到十點起來之後，兩點跟五點半左右的小睡都只睡個半小時就睜眼了！
然後就一路到晚上10點才又斷電。
晚上依然可以睡過夜（還好，媽媽鬆了一口氣），不過好愛側翻側睡啊，要不是床小擋著，估計就變趴睡了。

(很愛側睡)

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母乳袋對於母乳媽咪們來說，絕對是必備的必需品。
不過市售的母乳袋好多種，要選擇時總是眼花撩亂。
而且一次就必須買入20-30袋，如果不小心踩到雷，買到不好用的母乳袋，就會覺得超嘔的!
所以為了讓媽咪們能夠更快速的了解各種母乳袋的注意事項及優缺點，
樂媽特別評比了市售4款母乳袋，分別是:

1. 六甲村母乳保鮮袋250ml (20入)
2. BAILEY貝睿母乳儲存袋 指孔型 200ml (30入)
3. 優生3D立體母乳冷凍袋 200ml (25入)
4. PUKU藍色企鵝母乳儲存袋 210ml (20入)

我以母乳袋的規格、特色和便利性等項目作為評比重點，包含:

母乳袋容量、平均單片價格(使用網路單盒售價計算，非促銷價)、可否站立、書寫記錄的方便性(可否用原子筆直接書寫)、是否有感溫設計、密封效果(倒置後母乳是否會滴漏)、易撕程度、操作容易度。
如果媽咪們實在懶得看文，也可以直接拉到最下面有評比總表(不過樂媽寫得那麼辛苦，就賞個臉看一下吧>_<”)。

1. 六甲村母乳保鮮袋 (20入)

六甲村的母乳保鮮袋相信很多媽咪都耳熟能詳，很多新手媽媽禮都會送試用包。
以容量來看，250ml 的大容量，價格也還算合理(9.75/袋)，適合母乳豐沛，多到可以做母乳冰棒(樂媽投以羨慕眼光)的媽咪們。
沒有站立設計，只能平放，所以媽咪們記得不要裝太滿(尤其是要冷凍的)，以免擠壓破包。
書寫記錄區有霧面設計，可以使用原子筆直接寫上，方便度有加分。
袋子可以直接手撕，袋緣有三角切口，不需要很用力就可以撕開，撕口也還算平整。

不過樂媽使用他們家母乳袋最擔心的部分就是他們的袋子設計是非~常長條型的。
倒入的母乳時必須牢牢抓好袋口，因為母乳的重量會容易把整個袋子往下拉。
再加上它倒出母乳的設計開口在下方，所以倒出時必須再反過來，過長的袋子設計也讓它沒有很好倒。
好在它的密封做得還不錯，就算倒過來拿也不至於洩漏。
(它在密封鍊下方還有一道膠帶，可把袋子反折下來黏住，樂媽因為測試密封程度，因此刻意先不反折使用)

【六甲村母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★★★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★★★
操作容易度: ★★★
推薦度: ★★★★

2. 韓國BAILEY母乳儲存袋 指孔型 (30入)

BAILEY的母乳袋應該光外表就贏了吧(大笑，外貌協會被踢飛)!
有在Follow樂媽的粉絲們應該知道我之前就有寫過一篇關於BAILEY母乳袋指孔型＆基本型的開箱文(請參考：Bailey貝睿感溫母乳儲存袋(指孔型)體驗分享文)。
樂媽也不會隨隨便便黑白寫、黑白推薦，BAILEY的母乳袋真的是hen好用!
CP值高(8.67/袋)，可站立，全霧面設計質感超好，又能夠直接以原子筆書寫。

有加強型雙軌密封鍊，密封程度沒話說。

撕線上，除了袋緣有三角切口之外，袋身還有雷射壓線，非~~~常好撕!

BAILEY的母乳袋還有兩個其他牌子都沒有的超棒功能，
一個是指孔造型，方便倒入母乳時拿握，袋子不掉落。

再來就是感溫設計，這能夠協助媽咪在溫奶時判斷母乳是否已經到達適合寶寶飲用的溫度。

【BAILEY貝睿母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★★★★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★★★★
操作容易度: ★★★★★
推薦度: ★★★★★

2. 優生3D立體母乳冷凍袋 (25入)

優生的母乳袋，200ml的標準容量，但在價格上就不是那麼的親民(10.32/袋)。
可站立，密封程度優。

袋子為全亮面設計，無法直接以原子筆書寫。
有隨貨附上貼紙，需要把資訊寫入貼紙再貼到袋子上，這點樂媽就覺得不太方便，畢竟常常出門會很容易忘記攜帶貼紙或是奇異筆。
還有另一個讓我覺得比較匪夷所思的設計是它第一道撕線有設計袋邊凹孔，可以直接手撕(不過沒有很好撕，被我撕的歪七扭八的)。
但是第二道撕線(要將母乳倒出時)，卻必須要拿剪刀剪開才行(WHY?????)。
Again，這在外出時並不方便，而且母乳是從剪開的地方倒出，如果剪刀不乾淨的話不是會汙染嗎?

操作上屬於正入正出，形狀也不會過長，算是好操作的，不過因為上述的幾個點，整體只能給3顆星。

【優生母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★
密封效果: ★★★★★
易撕程度: ★★
操作容易度: ★★★
推薦度: ★★★

4. PUKU藍色企鵝母乳儲存袋 (20入)

老實說，樂媽一打開這款母乳袋時，明顯覺得它比其他3款來得薄跟軟。
雖然容量是210ml，比前BAILEY和優生大一些，但以材質的感覺來說，它的價錢(9.9/袋)感覺就不是那麼美麗。
跟優生的母乳袋一樣，無法直接以原子筆書寫，需寫在貼紙上。
至於袋子設計，與六甲村設計相同，需從袋子下方撕開倒出母乳，也無法站立。
不過這款顯得難撕多了(請看下圖)。

還有一個關鍵的扣分點在於它的密封程度。
原本樂媽在把袋子倒過來時，雖有注意到有一點點的母乳滲出夾鏈，但還不以為意。
結果在倒出母乳時，就有2、3滴開始滴滴答答的漏出來QAQ
再加上它整個袋子偏軟，母乳倒到後來其實不好hold住袋子。
所以整個操作容易度跟感覺上，只能給2顆星。

【PUKU母乳袋】綜合評比:
CP值(價格容量比): ★★
密封效果: ★★
易撕程度: ★★
操作容易度: ★★
推薦度: ★★

【四款母乳袋評比總結】

從表格來看，推薦度冠軍很明顯是由BAILEY貝睿感溫母乳儲存袋奪下啦!
而第二名的六甲村其實也不遜色，如果是奶量較多的媽咪就可選用它250ml大容量這款。
一般奶量200ml以內，或是剛開始泌乳～奶量還沒起飛的新手媽咪，選擇BAILEY貝睿母乳袋可以說是CP值很高，而且真的超順手好操作，樂媽私心超推No.1!!!!
有興趣的媽咪們可以點這裡àà看更多BAILEY官方介紹

4/16~4/22/2018限時開團連結: https://gbf.tw/fglze

韓國 Moms nature 尿布墊

樂樂自從會翻身之後，只要一放平，逮到機會就翻。
偏偏有時他剛吃飽，樂媽一不注意就偷翻成功，肚子一擠壓就容易溢/吐奶。
再加上長牙期，口水常常流滿地。
樂樂大爺又還不會翻回來，往往趴到累了，就直接臉部著地去蹭地墊，然後糊的滿臉都是口水。
所以現在不管是放在床上還是地墊上，都會盡量在下方舖上MOMS NATURE尿布墊。
它的上層是由100%無農藥的有機棉製成，非常柔軟、且無螢光劑，不怕寶寶蹭了傷皮膚。
而且吸水力很好，吐奶或滴口水可以迅速吸收，就比較不怕小孩又去蹭到。
下層防水， 所以不會滲出來汙染到床墊或棉被。
尿布墊有分兩種尺寸，小的(65x85cm)剛好可以使用在chicco的床邊床，
樂媽有時甚至直接把他當成床包在使用(天曉得要找到適合小型床邊床的的床包跟尿布墊有多難)。

大尺寸的尿布墊(100x130cm)會使用在大人的彈簧床上或者是地墊上，。
它的重量非常輕，出遊的時候也非常方便攜帶。
這樣就不怕會弄髒飯店或者是別人家的床。
使用飯店提供的嬰兒床時也可以直接鋪在上面做床包，寶寶睡在有自己家味道的床上也比較安心，爸媽也不擔心床舖不乾淨的問題了。
再加上它的花色好多都好可愛，甚至當作布景將寶寶放在上面拍照，看著都療癒(外貌協會再次出動)。

Harulez 日本製飯店級浴毛巾

對於樂樂使用的毛巾，樂媽非常在意品質，絕對不能有化學異味，也不能掉色、掉毛。
畢竟寶寶的皮膚這麼細緻敏感，任何的化學殘留刺激，都有可能會讓他們皮膚過敏。
樂媽也在大賣場買過那種多件組的浴巾毛巾組合，結果一下水洗就瘋狂掉色、掉毛，把一起洗的衣服都毀了。
而且在擦拭過身體後總會產有許多棉絮，讓我非常困擾，後來還是整組拿去擦地板了。。。。
Harulez飯店級浴毛巾是100%日本製。
大阪泉州因為水質良好所以從距今130年前就開始有人製作毛巾，算是日本歷史悠久的毛巾發源地之一。
泉州生產的毛巾具備了吸水性佳，觸感好，乾淨的三大特點。
製作毛巾中的“後晒製法” ，更是從明治時期就開始承接下來的方式，從百年前一直延續至今。
一般毛巾製作時會在紗線上塗上一層蠟 ，“後晒製法”就是在毛巾完成後加入漂白洗淨工程讓蠟脫落。
也因此毛巾的吸水性及柔軟性更好，不留髒污。
毛巾和浴巾也都有通過日本的甲醛和掉毛測試，因此泉州的毛巾號稱買來即使不下水清潔也很乾淨可以直接使用。
不過樂媽因為之前被嚇怕了，還是堅持在使用前先確認沒有異味，再用冷洗精手洗來測試它是否真的不會掉色掉毛。
結果非常令我滿意，一開封靠近聞、沒有刺鼻的異味，手洗過後也都不會掉色、掉毛!有圖為證喔!

寶寶用的毛巾還必須要有另外一項特點就是瞬吸!
無論是洗澡還是洗屁屁，毛巾是否能夠快速的吸乾水分非常重要，動作一慢就可能會被尿尿攻擊!
尤其是屁屁溝還有大腿米其林縫的部分，在穿上尿布前一定要擦乾，不然再強的屁屁膏也救不了尿布疹!
Harulez的吸水的功能也非常的強大，質感又鬆軟，而且非常快乾不會有悶臭味。
樂媽現在都準備2條洗臉巾(34x86cm)跟2條浴巾(60x130cm)來做替換，洗臉巾專門拿來擦屁屁用。

去過日本的朋友們都知道日本對於毛巾的要求有多麼高而且要價都不便宜。
光是一條手帕尺寸就大約要 180 台幣，洗臉毛巾更是 350 台幣跑不掉
Harulez 為了讓台灣消費者可以拿到最平實的價格所以直接跟泉州當地工廠開發生產。
配合的毛巾工廠在泉州地區有百年以上歷史，所生產的毛巾更是日本各大通路及百貨都有販售，毛巾品質相當優良。
Harulez有非常多色可以選擇，樂媽建議媽咪們，可以帶一大一小毛巾，共2組去做替換喔!

4/16~4/22/2018限時開團連結: https://gbf.tw/fglze

Creme & Bubble 嬰兒柔膚泡泡精露 (甜橙、玫瑰、薰衣草)

在使用產品前，樂媽還特別詢問了我專門在做美妝保養品研發的專家朋友，請他特別幫我針對這個產品的成份來做檢視，看是否適合寶寶使用。
朋友給我的回答是這產品很溫和，
主體添加都是溫和性質的胺基酸界面活性劑，沒有含皂類的成分，所以不會過度刺激皮膚。
也沒有含甲醛或易致敏的防腐劑，所以寶寶使用上可以安心。
因為寶寶皮膚很幼咪咪且敏感，最怕清潔力太強的商品。
這樣會造成原本具有保護性的角質層結構被破壞掉，水份就容易流失，也就導致肌膚敏感或乾癢。 
樂媽使用的是有機甜橙精油泡泡精露，味道淡雅清甜，不是人工的那種香精味。
媽咪聞了心情也會跟著變好!

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#文末有抽獎

樂媽自認為是個很愛到處趴趴走的媽咪。
不過對於母乳媽咪而言，每次出門集乳跟保存母乳真的是個滿令人頭痛的問題。
有時候還因為行程還有時間的關係，不得不在車上擠奶。

在行車當中搖搖晃晃的情況下，常常在把母奶倒入儲乳袋時，不小心把母乳灑出來!
更衰的是一不小心手滑，辛辛苦苦擠出來的母乳就這樣整袋塵歸塵土歸土了QAQ
別說不可能，樂媽就曾經幹過這種蠢事，母乳灑的汽車椅墊上都是，當下真的氣到想搧自己巴掌！

這就是樂媽今天要來特別推薦Bailey貝睿指孔型母乳儲存袋的原因。
原本當初廠商詢問樂媽是否願意體驗分享產品時，我還還想說市面上的儲乳袋這麼多不是都差不多嗎？
但是一看到貝睿母乳袋的指孔型安心設計，以及它溫度顯示的功能，立馬就決定來試用看看，如果好用的話再來跟大家分享。
廠商也非常貼心的另外提供一款Bailey貝睿母乳儲存袋(基本型)給樂媽試，所以就一起跟大家作分享囉!

每次在給樂樂念童書的時候都覺得得把畢生的說學逗唱功力都拿出來，
尤其是對方只是個快5個月大的小嬰兒，還不會回應你。
要不斷自嗨跟想創意實在是滿燒能量的(所以我覺得直播主其實超強)。
不過最少他眼睛會不斷盯著書本看(而不是電視=_=)，手也會去觸摸書本。
媽咪費盡心力的自嗨總算沒白費。

今天來分享這一本:
Maisy Goes to the Library《小鼠波波去圖書館》
Maisy去了圖書館，心想可以安靜的在這裡看她最喜歡的故事書，
沒想到卻發現圖書館裡有很多出乎意料的驚喜？！
（因為擔心圖書著作權的關係，樂媽只附上一部份頁面，想看全本書的媽咪們請自行購買支持哦！）